阿龙 ：重庆哪里有全套的二手健身器械？ ：   << 全文 >>

贝贝：我身高有162的样子，体重56公斤左右，想健身减肥。 沙龙巴斯：应适当节制饮食，以吃七分饱为度。腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟; 若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。   << 全文 >>

江山笑笑：海棠晓月最近的健身会所在哪啊 沙龙巴斯：南坪步行街，力美健健身俱乐部。   << 全文 >>

cq健身：这样健身合理吗? 沙龙巴斯：注意避免运动伤害   << 全文 >>

susan：运动项目 沙龙巴斯：最好是每天做做“猫伸展运动”来紧实“大腿内侧“和”腰部“的肌肉，顺便强化髋关节的灵活度。 做伸展运动之前，最好先将精油（含葡萄籽精油，桦木精油，葡萄柚精油等复方精油）涂抹于下半身。   << 全文 >>

巴山男风： 沙龙巴斯：只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，比如深蹲——做负重深蹲，每次做3—4组，每组8到10个。但要注意休息，大肌群要休息72小时，所以每次锻炼之间要间隔72小时，而且要尽量保障睡眠充足。   << 全文 >>

痞子：关于何谓脱水训练 沙龙巴斯：脱水是指体液丢失达体重1%以上。轻度脱水失水量约为体重的2%左右，出现口渴、尿少、尿钾丢失; 中度脱水失水量达体重的4%左右，严重口渴、疲劳、血压下降。补水的方法是，补液中糖的浓度不能超过25g/L，无机盐浓度不应超过20g/L，每10-15分钟饮用150-2   << 全文 >>...