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漫步者：喜欢吃羊肉，该注意啥子 孙小美：吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夹杂着病菌和寄生虫。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋。吃羊肉后马上喝茶，容易发生便秘。羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。   << 全文 >>

享受：电脑一族，想瘦 阿土仔：你的身体基本信息如何？如身高、体重等 体重在身高标准体重的正负10%以内都是正常范围，没有必要减肥。 标准体重=身高-105 其实对于坐班族，虽然每天没有固定的体育锻炼时间，但是只要每天改为走路上下班（约20~30min路程），或不坐电梯改走楼梯，或每天中午间隙时   << 全文 >>

喝茶小白：我是个新手，我健身的目的就是减肚子，收腰，扩胸，我该选择哪些健身项目？？？ 网站管理：可以练练普拉提、骑单车、无氧器械都可以。另外，还要有个营养计划，注意蛋白质、维生素的摄取，多饮水。   << 全文 >>...